検査で異常なし？その胃痛、自律神経の乱れかもしれません 
慢性的な胃もたれや胃の痛み、喉の違和感に悩む方へ。機能性ディスペプシアなど自律神経と迷走神経の関係を解説し、ストレスによる胃腸不調を整えるセルフケアがわかります。
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深呼吸
息を吸っても苦しい理由｜自律神経と肺が教えてくれる呼吸の整え方
呼吸が浅い、息を吸っても苦しい、咳が長引く方へ。自律神経と肺、呼吸、過呼吸の関係をやさしく解説し、４７８呼吸など自分でできるセルフケアで息苦しさを整える方法がわかります。