喘息

息を吸っても苦しい理由｜自律神経と肺が教えてくれる呼吸の整え方

呼吸が浅い、息を吸っても苦しい、咳が長引く方へ。自律神経と肺、呼吸、過呼吸の関係をやさしく解説し、４７８呼吸など自分でできるセルフケアで息苦しさを整える方法がわかります。

夕方に咳が止まらない本当の原因｜自律神経と気管・気管支の深い関係

夕方以降に咳が止まらない、ストレスで咳が出る方へ。自律神経と気管・気管支、咳、副交感神経の関係を解説し、喘息にも役立つ具体的なセルフケアがわかります。