呼吸

息を吸っても苦しい理由｜自律神経と肺が教えてくれる呼吸の整え方

呼吸が浅い、息を吸っても苦しい、咳が長引く方へ。自律神経と肺、呼吸、過呼吸の関係をやさしく解説し、４７８呼吸など自分でできるセルフケアで息苦しさを整える方法がわかります。